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25분 정도 타면 500칼로리 태웠다고 뜨긴 하는데
땀은 나지만 그렇게 힘든 느낌이 아니여서
나 기분 좋으라고 구라치는것 같기도 하고..
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2025-04-23 [21:39] |
답글마당 (9)
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이제그만흘려 |
그 기분 3개월만 느껴보세요!
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 답글
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2025-04-23 |
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 양나리 |
그래도 하고나서 씻으믄 상쾌하드라
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2025-04-23 |
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이제그만흘려 |
모르고 있다가 나중에 알게 됐을 때가 쾌감 쩖
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2025-04-23 |
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남감탈 |
페달 제일 가볍게해서 rpm110정도로 계속 타주면 좋긴함
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답글
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2025-04-23 |
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양나리 |
적당한 심박수로 오래 타는게 좋다는데 페달 가볍게 하니깐 헛발질 하는 느낌이라서 적절한 강도 찾기가 힘들ㄷ드라
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2025-04-23 |
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남감탈 |
무겁게하면 유산소가 아니라 연골 닳아 내가 토크로 자전거타다가 정형외과 좀 다님
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2025-04-23 |
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교미더머니 |
바람저항이 없으니 진짜 자전거보단 덜 힘든 게 맞겠지만 움직이는 거 자체는 운동이 될 거임
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2025-04-23 |
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양나리 |
그래서 일부러 자전거보단 저항 올려놓고 타긴 하는데 다리에만 힘이 들어가는 느낌ㅋㅋ
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2025-04-23 |
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교미더머니 |
단순 다이어트는 저항 낮게 많이or빠르게 타라는데 결국 일정 수준 심박수를 높이는 게 답인가봄
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2025-04-23 |
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