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요즘은 몸에 좋은 스트레칭같은거 찾아봄
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맞춤법알려주는형 |
그렇다면 국군 도수체조를....
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2025-04-20 |
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 컴미나 |
제가 공군 기훈단 조교였다는 사실...
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2025-04-20 |
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맞춤법알려주는형 |
빠... 빨간모자??
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2025-04-20 |
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컴미나 |
넴 신병 훈육조교 였습니다. 훈련병들의 생활전반과, 제식/집총제식/도수체조/유격 시범 이 많이 하는거였죠
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2025-04-20 |
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맞춤법알려주는형 |
컴미나 쩐다... 난 육군이었지만 조교들 넘나 멋있었음.
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2025-04-20 |
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컴미나 |
지금은그냥동네아저씨입니다
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2025-04-20 |
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메플8주년노래듣는다 |
오빠 저 합기도 오래해서 그런거 잘 하는데 같이 스트레칭 할래요? ㅎㅎㅎ
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2025-04-20 |
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컴미나 |
혼자 해라
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2025-04-20 |
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메플8주년노래듣는다 |
예 형님.
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2025-04-20 |
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컴미나 |
건강 관리 잘 하고
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2025-04-20 |
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메플8주년노래듣는다 |
형님도 건강하십시오! 사랑합니다 형님!
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2025-04-20 |
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컴미나 |
사랑하진 말고 건강해라
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2025-04-20 |
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이로치루기아 |
저도 이번에 어깨 다치면서 스트레칭 횟수나 시간 늘리고 있어요 ㅠㅠ
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2025-04-20 |
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컴미나 |
저는 특히 목과 허리 그리고 어깨와 무릎 손목과 발목 을 신경써주고 있습니다. 이렇게 쓰니 그냥 전신이네요;
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2025-04-20 |
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이로치루기아 |
그래서 필라테스 다시 다녀볼까 싶습니다
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2025-04-20 |
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컴미나 |
좋은 생각입니다 저는 근데 시간 맞추기가 참 애매해서
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2025-04-20 |
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백하연 |
오빠 폼롤러쓰세요
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2025-04-20 |
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컴미나 |
폼롤러는 없고 대신 수건으로
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2025-04-20 |
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자폭의가아라s |
음...난 누군가 안마해주는 게 좋던데... 약간 애정결핍같은 거지.
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2025-04-20 |
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컴미나 |
저는 안마의자가 좋더라구요 놓을곳이 없어서 못사고있지만...
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2025-04-20 |
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자폭의가아라s |
어으... 뭔가 짜부되는 느낌이야. 자야겠다. 오늘 너무 많은 일이 있었어.
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2025-04-20 |
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컴미나 |
푹주무세요
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2025-04-20 |
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자폭의가아라s |
잠시 깻슈... 나 오늘 오는 길에 가나쪼꼬 1박 사서 쪼꼬 부자임. 무려 15개나 있엉.
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2025-04-20 |
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구구규구구구구구구구 |
아직 시원한게 몬지 모르겠어 PT받을때 마사지 해주는데 아파 그냥..
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2025-04-20 |
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컴미나 |
헉 아직 젊은이시군요
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2025-04-20 |
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정영롱 |
저도 장시간 앉아있으니 허리가 아파서 헬스장 관장님한테 여쭤보니까 오래 앉아있으면 햄스트링이 짧아져서 허리가 아픈거니까 걷거나 맨몸 스쿼트 하라고 해서 헬스장 안가도 하고 있어용 추천합니당 장시간 앉아서 모니터 보는 현대인들 숙명인듯 .. ㅠㅠ
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2025-04-20 |
상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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