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| ▲ 다음글 | 고양이 쓰다듬다가 소스라치게 놀람.gif | 박다혜 |
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2022-06-07 [17:58] |
| ▼ 이전글 | 아니 이게 말이됨? | 어린이원정대 |
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2022-06-07 [17:36] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 석개념 |
mbtmi~~ ㅋㅋㅋ [23]
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2022-06-07 15:37 |
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포도르스키 |
공과사를 떠나서 커리어만 보면 엄청남 진또배기 오리지널 흙수저에서 고려대입학-대기업회장-서울시장-대통령까지;;; |
73912 |
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2022-06-07 |
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 존스튜어트밀 |
존경하는 인물 간디 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ |
2270 |
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2022-06-07 |
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답글 베스트2 |
 벌써벗은o임금님 |
같이 자봤어요? [3]
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2022-06-07 15:34 |
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답글 베스트3 |
커스가좋아 |
밤에는 6시간을 자도 개피곤한데... 휴일 낮에 낮잠 1시간만 자도 완전 개운해짐 [2]
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182 0 |
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2022-06-07 17:51 |
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답글 베스트4 |
 바른자세맑은정신 |
조금자도 되는거 너무 부럽다 [1]
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2022-06-07 17:29 |
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답글 베스트5 |
머아러다아 |
나 학교다닐땐 하루12시간도 자고 밤새고나면 20시간씩도 자고 그랬는데 일시작하고 7년째 하루4~5시간 자는중임 처음엔 힘들어서 낮잠도 자고그랬는데 지금은 시간아까워서 낮잠도 잘안잠 유전적인 것도 있겠지만 생활패턴, 습관, 몸컨디션, 스트레스 이런게 종합적으로 영향을 미치는듯 [3]
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2022-06-07 17:56 |
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Azzerato |
이게 좀 위험해서 글 남겨요. 인터넷 강사 이지영강사였나 그분도 잠은 줄일 수 있어요 정신력이지 라고 살았는데 그렇게 극단적으로 잠을 줄인결과 정말 죽다 살아남 중환자실에서 호흡기 꼽고 죽다 돌아오심 그분도 그러고 그러지 말라고 이야기함 실제 수면에 대한 연구에서 수면은 뇌에 불순물을 제거하고 몸을 리프레쉬 해주는 기능 등 다양한 영향을 끼친다고 밝혀지고 있음 잠을 무리하게 줄이지 맙시다 |
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2022-06-07 |
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답글마당 (117)
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벌써벗은o임금님 |
같이 자봤어요?
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2022-06-07 |
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민지뿌우우 |
…예…..
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2022-06-08 |
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 물건은중국산  |
쎋쓰을 해본줙이 있써요?
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2022-06-08 |
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민지뿌우우 |
…아니요….
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2022-06-08 |
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청춘낭만열정 |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋ같이 자봤어요?
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2022-06-07 |
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데드보이
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맙소사
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2022-06-07 |
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엉덩이몬 |
내가 쇼트 슬리퍼였음. 하루에 9시간만 자도 개운하더라고
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2022-06-07 |
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퍼리눈나 |
짧은 슬리퍼
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2022-06-08 |
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 사막여우짱 |
부럽네. 난 주말에 12시간자도 피곤하던데
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2022-06-08 |
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석개념 |
mbtmi~~ ㅋㅋㅋ
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2022-06-07 |
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가족같은분위기 |
좋아하는 음식에 미역국이 없네 ㅋㅋㅋㅋ
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2022-06-07 |
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alsd99 |
국밥없는게 더 신기한데 ㅋㅋㅋ
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2022-06-07 |
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포도르스키 |
공과사를 떠나서 커리어만 보면 엄청남 진또배기 오리지널 흙수저에서 고려대입학-대기업회장-서울시장-대통령까지;;;
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73912 |
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2022-06-07 |
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큐티섹시라이언 |
주량 맥주1병 신기하다 현대출신이면 이미지가 술잘먹을느낌인데
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2022-06-07 |
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존스튜어트밀 |
존경하는 인물 간디 ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2022-06-07 |
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야스0회 |
ㄴ 옥수수랑 다이아몬드랑 바꾸면 존경할만하죠
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2022-06-07 |
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요제프 |
혼자 출생지가 멀리 떨어져 있는것도 웃김ㅋㅋ
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2022-06-07 |
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돈가스랑만두 |
회장을 했엇나요??
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2022-06-07 |
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ComplexB |
일본 출생...
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2022-06-08 |
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리명호 |
서울시장일때 내별명이었음
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거대상자VIP |
mb는 사기의 끝판왕이지. 사기로 대한민국을 먹었으니
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2022-06-08 |
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빨간불기둥 |
사장 아냐?
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2022-06-08 |
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물쟁이 |
커리어는 죽이는데... mb를 경험하고 나서는 이력만 봐서는 절대 안된다는 걸 몸으로 느꼈네...ㅋ "나라가 어려우니 연봉을 동결해야합니다" 이말의 최대 피해를 봤네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그당시 주 100시간 이상씩 일하면서
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2022-06-08 |
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뜨거운오늘밥 |
태진아가 쏘아올린 거대한 공ㅋㅋㅋ
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2022-06-08 |
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 금태양 |
자동차 안에서 토막잠...? 쇼트슬리퍼가 아니라 잠을 나눠 자는거 아님?
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2022-06-08 |
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가마라 |
좋은 사람이었으면 한국이 달라졌겠지
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2022-06-08 |
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발암의아들 |
공과사를 떠나서가 아니고 공과를 떠나서 아닌가...
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2022-06-08 |
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 점심빱 |
그 잠자는시간이 적은사람들이 중간중간 쉴때 기절하듯이 쪽잠 자서 버티는거같음 나도 하루 5시간 자고 생활하는데 점심시간에 30분 기절하듯이 잠...
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2022-06-08 |
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 이순재 |
각하..
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2022-06-08 |
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신병면으읽러꾸거 |
180억 횡령에 전과14범 빼먹으면 섭섭하지
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2022-06-08 |
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풍운아1001 |
그때는 진짜 광기였지 부자되세요 문구에다가 아주 다 부자 되는줄 알았으니까
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2022-06-08 |
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아뽀짝붙으라고 |
면상 극혐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2022-06-08 |
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 손블링 |
특징은 안 써있네 쓸거 많을텐데
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2022-07-06 |
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졸렸어 |
난 불가능
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2022-06-07 |
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코스즈 |
나도 보통 1시쯤 자서 5시 기상인대... 난 의사가 수면의 질(?)이 좋아서 적게자도 푹 잘잔다고 했었음;;
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2022-06-07 |
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 응삼이앞머리 |
그.. 그거 저도 좋아하는데요
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2022-06-07 |
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코스즈 |
아..그거 ㅋ??
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2022-06-07 |
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 물꽃밤 |
님 이명박?
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2022-06-08 |
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Sarasate |
mb 웃대하네
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2022-06-08 |
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모태부터모텔에서못해 |
와 웃대에 mb도 있네! 여윽시 명문대
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2022-06-08 |
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 Re |
중생들아 그냥 질 말고 수면의 질
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2022-06-08 |
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마법도서관사서 |
수면시간도 중요하지만 수면의 질이 좋아야 개운한거 같아
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2022-06-07 |
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앵무새o |
동희아가는 아가야
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2022-06-07 |
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양갱딸기모찌 |
브럽다
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2022-06-07 |
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아름다운라미아 |
나는 무조건 8시간 자야 머리가 편안함.
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2022-06-07 |
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청소장인 |
ㅇㅈ. 하루 기분,기운이 달라짐
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2022-06-08 |
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바른자세맑은정신 |
조금자도 되는거 너무 부럽다
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2022-06-07 |
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마음속엔항상평화 |
ㄹㅇ...
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2022-06-07 |
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내가니아빠 |
휴일 효율 120%활용 가능
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2022-06-07 |
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혼돈의가능충
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아 텍투하고싶다
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2022-06-07 |
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나메이니 |
진짜 너무 부럽다.. 난 6시간 이하로 자면 진짜 쓰러질거 같음 ㅠ
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2022-06-07 |
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편강탕 |
내 얘기군ㅎㅎ
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2022-06-07 |
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매칸더V |
난 잠은 적게 자도 되는디 아침에 일어나는게 개싫음 ㅜㅜ
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2022-06-07 |
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후루룹비냉
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부럽다 나는 맨날꿈꿔서 길게자야됨...
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2022-06-07 |
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커스가좋아 |
밤에는 6시간을 자도 개피곤한데... 휴일 낮에 낮잠 1시간만 자도 완전 개운해짐
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2022-06-07 |
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 말하는멍멍이 |
그거 몸이 피곤해서 잠 보충하는거라고 하던데 힘내세요
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2022-06-08 |
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3대435 |
그거 6시간 잤을때 제대로 못잔거임 .. 그리고 잠에서 깰때 얕은잠일때 깨야 일어났을때 개운함
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2022-06-08 |
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머아러다아 |
나 학교다닐땐 하루12시간도 자고 밤새고나면 20시간씩도 자고 그랬는데 일시작하고 7년째 하루4~5시간 자는중임 처음엔 힘들어서 낮잠도 자고그랬는데 지금은 시간아까워서 낮잠도 잘안잠 유전적인 것도 있겠지만 생활패턴, 습관, 몸컨디션, 스트레스 이런게 종합적으로 영향을 미치는듯
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2022-06-07 |
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머아러다아 |
지금 하는일 완전 적응해서 스트레스 받을일도없고 최근엔 운동까지 하니깐 4시간자는데도 몸컨디션 최상에 아침에 눈엄청 잘떠짐
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2022-06-07 |
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Azzerato |
이게 좀 위험해서 글 남겨요. 인터넷 강사 이지영강사였나 그분도 잠은 줄일 수 있어요 정신력이지 라고 살았는데 그렇게 극단적으로 잠을 줄인결과 정말 죽다 살아남 중환자실에서 호흡기 꼽고 죽다 돌아오심 그분도 그러고 그러지 말라고 이야기함 실제 수면에 대한 연구에서 수면은 뇌에 불순물을 제거하고 몸을 리프레쉬 해주는 기능 등 다양한 영향을 끼친다고 밝혀지고 있음 잠을 무리하게 줄이지 맙시다
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2022-06-07 |
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도크리 |
수면의 질이 어쩌고 생활 습관이나 잠을 자는 버릇 등을 이야기하는데 그냥 사람은 딱 적당히 자는게 중요한거 같아요. 쇼트슬리퍼들이 왜 짧게 자는데도 멀쩡한지에 대한 연구도 다 안된 상태에서 모두가 따라하다가 큰일나는거죠 ㅎㅎ 머아님은 해보니 몸에 맞는 경우인것 같습니다. 다들 그냥 푹 자고 푹 쉴줄 아는, 그럴수 있는 삶을 살았으면 좋겠어요 ㅠ
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2022-07-01 |
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|
거기112죠 |
난 정말 밥도 안먹어도 되고 잠도 안자도 되는 몸이 되고 싶음..
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2022-06-07 |
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웃자웃장웃좍 |
ㅇㄱㄹㅇ하루에 5시간만 자는 친구있음. 나도 자는 시간 아깝고 자기싫은데... 무조건 7~8시간은 자야됌. 이 시간 못채우면 집중력,체력 ,기력 다 떨어져서 하루망침 ㅋㅋ깨어있는 시간을 더 알차게 쓰기위해 시간을 투자한다. 그것이 수면~!
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2022-06-07 |
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 유로트럭 |
난뭐 중요한거 한다면 1주일 정도는 그걸위해 2~3시간만 자도 대충 개운한듯 귀여운 서른한살 되고나선 한 삼일만... 다만 여기서 못잔건 취미로 풀거나 훗날에 수는날에 잠을 많이 자게되는 보충형이야...나도 잠좋아함 ㅠ ㅠ 먹고살려다보니 시발
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2022-06-07 |
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|
illliiliil |
나는 7시간자면 낮잠1시간자서 8시간채워야만 개운함..한번에8시간자면 낮에 안졸려..
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2022-06-07 |
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|
염형 |
난 여덟시간 보다 적게 자면 그 담에 여덟시간 넘게 자서 평균 여덟시간 맞춰야 됨. 철야하고 나서도 여덟시간 자면 회복되고 이런 거 없음.. ㅠㅠ 지금은 철야도 못하지만, 철야하면 그 뒤 며칠간 열두시간 씩 자야 견딤..ㅠㅠ
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2022-06-07 |
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|
띠로리뿅 |
이거 유전자 검사 하니까 나오던데 ㅋㅋㅋㅋ 난 친구들 사이에서 잠 많이자기로 유명했는데 아니나 다를까 롱 슬리퍼엿어..
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2022-06-07 |
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펭귄의복수 |
실제로 쇼트슬리퍼 봤는데 부럽더라. 의대생인데 공부도하고 새벽에 놀러도 다님. 머리도 좋은데 잠을 조금 자니까 둘다 가능했던 거
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2022-06-07 |
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히녀기 |
의대는 강제로 쇼트슬리퍼됨ㅋㅋ
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2022-06-07 |
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레드샴푸 |
나도 떽뚜 유전자 갖구 싶다 ㅠㅠ
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2022-06-07 |
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뽀식이네금자탕 |
나두 헤헤
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2022-06-07 |
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 금촌동햄식이 |
ㅋㅋㅋㅋ 사람 생각하는거 다 똑같구나 ㅋㅋㅋ
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2022-06-08 |
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북극곰살리자 |
것도그렇고....저런 성공한사람들은...중간중간 낮잠 때릴수있는것도 한몫할듯 .... 그 10분 15분낮잠이 진짜 효과좋음
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2022-06-07 |
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메론향우유누구냐 |
4시간은 좀 부족하지 않나? 6시간~8시간 정도가 건강한 수면시간이라던데
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2022-06-07 |
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해랑아이 |
20후반에서 30중반까지 4-5시간 자는 생활했는데 지금 후회하고 있음. 젊다고 까불던 과거의 나에게 일침 하고 싶어. 깝치지 말고 쳐자라고. 40세 넘어서도 4시간씩 자면서 규칙적으로 건강관리 잘 되는 사람은 좀 부럽다.
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2022-06-07 |
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훑훑훌훌훑훑 |
난 평일에 4시간만자도 괜찮다가 주말에 한번 몰아서자면 금요일퇴근하고 자서 일요일까지 자고 그랬었음 지금은 그러면 하루종일 병든닭..
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2022-06-07 |
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출근하기싫다 |
난 하루 수면 시간 7~8시간에서 30분만 부족해도 머리가 아프더라...............
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2022-06-07 |
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배산임수좋은곳 |
뇌속의 노폐물을 배출할수 있는 방법이 유일하게 잠인데 잠을 제대로 못자면 노폐물 배출이 안되어 치매옴. 그래서 불면증이 생기면 수면제 약을 먹어서라도 강제로 잠을 자야 뇌가 건강 할 수 있음. 젊을땐 잠을 적게 자고도 일도 하고 내 취미생활도 하고 공부도 하고 버텼는데 나이 먹고 나니 잠을 적게 잔게 후회됨...단기기억력도 안좋아지고 이해력도 예전같지 않고....내가 천년만년 청춘일수 없다란걸 잊지말고 좋을때 관리 잘 해야함. 그리고 진짜 공부 잘하는 애들중 잠 적게자고 공부했단놈 한놈도 못봄.
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2022-06-07 |
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배산임수좋은곳 |
TED [제프 리프] 숙면을 해야하는 또 한가지 이유 https://youtu.be/ujaeukcBOl8 잠을 불필요하게 생각하는 사람이 있다면 꼭 이 영상 봤음 좋겠음.
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2022-06-07 |
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무지개같음 |
ㅇㄱㄹㅇ
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2022-06-08 |
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Gaonnurii |
한창 수험생활 할때 초능력같은게 있어서 1시간만 자도 남들 8시간 잔 효율이나면 좋겠다 엄청 상상했었는데.. 그냥 조금자도 충분한 유전자가 부럽다
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2022-06-07 |
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바라카몬 |
저는 최소 7시간인듯. 아니면 아침부터 먼가 피곤함
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2022-06-07 |
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착한병 |
일어났을때 개운한건 8시간~9시간. 6시간~7시간은 기상직후 커피 필수ㅠㅠ
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2022-06-07 |
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김소방 |
걍 연구원들이 7시간 8시간 자라면 말 듣자.. 이유가 있겠지
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2022-06-07 |
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엑스칼 |
형 밤에 뭐해?? / 잠자지
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2022-06-07 |
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날치오니기리 |
몸이 들 힘들어서 내가 편하게 사는가보다 했는데 그게 아니구나... 이틀밤을새도 6시간 이상을 못자는데...
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2022-06-07 |
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미용실형 |
나 하루에 2~3시간자는데 원래 잠많았거든 훈련되는거같음 점점 잠 시간이 주는데 근데 맨날 피곤하다가 1달에 하루정도 푹 자면 다 충전됨 푹 자는시간은 6~7시간정도?
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2022-06-08 |
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미용실형 |
대신 잠들면 꿈도 안꾸고 완전 시체임 누가 쌔게 때려도 안일어남 일어날때 되면 겨우 간신히 일어나는데 아침먹으면서 정신 조금씩 차림
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2022-06-08 |
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미용실형 |
꿈 안꾼지가 10년은 된 것 같고 한 3년에 한두번정도 꿈 꾸는거같음
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2022-06-08 |
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미용실형 |
나같은경우는 선천적으로 수면짧은게아니라 선천적으로 잠이 많은데 정신력으로 단련시킨거임
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2022-06-08 |
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혼자있고싶어 |
ㄷㄷ 건강에 안좋아요.. 6시간은 주무시는게…
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2022-06-08 |
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펭귄의복수 |
윗 댓글들에 있잖아요. 젊을 때 안 자는 건 괜찮은데 그러다 나이 들면 후회한다고요
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2022-06-08 |
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언어치료사 |
부러워 7~8시간정도는 자도 피곤하던데
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2022-06-08 |
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nomine |
관련해서 검색해보니 알려진 잠 관련 유전자가 저 DEC2 말고도 NPSR1, ADRB1 같은 다른 유전자 변이도 있나봄.. 특히 NPSR1 .. 단백질 코딩 유전자 라는데 이 유전자의 Y206H 변이가 DEC2 처럼 수면시간 감소 + 수면부족에서 오는 기억장애 저항 까지 해준다네 ... 이거 약이나 수술로 조절 가능해지면 좋겠다 진짜 ..
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2022-06-08 |
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난아침에도잘일어나 |
혹시 롱슬리퍼 유전자도 있음? 나 좀 의심되는데
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2022-06-08 |
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박봄이랑옹박봄 |
나돜ㅋ
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2022-06-08 |
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라떼가최고 |
우린그걸 게으른사람이라고 하기로 했어요
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2022-06-08 |
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숲지대고양이 |
아침에 늦게 일어나게되는 유전자 실제로 있음
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2022-06-08 |
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 검은해적단 |
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃겨 나도 ㅠㅠㅠㅠ
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2022-06-08 |
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나만존나안되는연애 |
난최소8시간 푹잘잤다느낌은10시간은자야 활동할수있음
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2022-06-08 |
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sabab |
잠을 6~8시간 자는 애들은 이걸 쥐어짜서 시간을 만드려고하지마러ㅜ 깨있어야만 그시간이 가치있는게아님 우리몸도 리프레시되는 시간이 있어야하능겨 담배펴도 90세넘게 사시는 분들이 일반적이지않듯이 하루 4시간만 자도 멀쩡한 쇼트슬리퍼가 일반적인게아녀 머글들은 평소자던데로 자자ㅋㅋ
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2022-06-08 |
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존나웃기면댓글담 |
예전 논문에 사람은 잠을 못자면 몸이 기억해둔다던데 나중에 더 자야된다고
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2022-06-08 |
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뿌지짖 |
아 난 코골고 잘 못자서 짧게 푹 잘자는 사람 너무 부럽
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2022-06-08 |
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2Soo |
나이 먹으니 6시간만 자도 눈이 떠짐....
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2022-06-08 |
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하바네로다 |
부럽다..나도 하루 길게쓰고싶다
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2022-06-08 |
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모르캉 |
수면의 질 향상 하고싶으면 수면다원검사 받아보는것도 괜찮음
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2022-06-08 |
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물쟁이 |
나이대별로 틀리다. 갓난아이를 키울 연령대인 20대~30대중반 이하는 하루 4시간만자도 일상생활이 가능함...그래서 애를 안키울때는 나이트, 클럽, 그냥 무어라마셔라, 게임 등으로 하루 4시간미만으로 자도 일상생활이 가능하지만 이 나이대가 지나가면 점점 최소 수면시간이 늘어남...
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2022-06-08 |
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웃대가서웃데 |
우리부장도 자기는 적게잔다고 건강미 쥬낸 뿜는데 오후에 안자서 시체됨 그건 기억 못함
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2022-06-08 |
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황금고라니 |
근데 4시간잔다 어쩐다 하는 위인들 실제로는 쪽잠을 즐겼던 경우가 많음;; ㅋㅋ
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2022-06-08 |
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청소장인 |
나폴레옹이 4시간수면이랬는데, 낮잠도 4시간 잔다더라ㅋㅋ
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금태양 |
난 적게 자면 각성 와서 컨디션은 좋지만 맥박이 뛰어버려...
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2022-06-08 |
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폭신폭신말랑카우 |
나도 일정없으면 우리 강아지랑 똑같이 잠..
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2022-06-08 |
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인성파탄대인배 |
이명박이명박박이명박이명박박
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2022-06-08 |
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금수저 |
학생때는 4시간만 잤었는데 성인되고 건강생각해서 억지로라도 6시간은 잘려고 노력함.
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2022-06-08 |
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그게Ho였다 |
나원래 조금만자도 진짜숙면잘해서 하루잘버티고그랬는데...30넘으니까그게안되더라...
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2022-06-08 |
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솔직히 저거 진짜 재능중에 엄청 부러운 재능임.... 남들보다 3~4시간 하루가 더 많은거임 1년이면 60일이나 더 많은걸 할수있다는거 ...
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2022-06-08 |
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나라망신 |
나도 적게자는거 좋아하는데 적게잘려면 몇시에자야하는지 적정시간을 몰라
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2022-06-08 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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