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| ▲ 다음글 | 세상에 당연한 것이 없다 | 비비고왕교자 |
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2022-05-22 [23:22] |
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2022-05-22 [23:04] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 HAL9000 |
미국 1/3의 비만이라는거도 재밌는 비밀이 있음. 미국의 평균 BMI는 무려 남녀 29.1/29.6임. 한국의 비만 기준이 BMI 25임(...) 그럼 전국민의 한 70%는 비만이어야 하는거 아니냐? 할텐데. FDA 및 WHO는 25~30은 과체중, 30 이상을 비만이라고 정함.(한국이 살짝 타이트함) 그래서 우리나라 사람들이 생각하는 '비만'과 저들의 '비만'은 다름. 우리는 뚱뚱하다고 하면 와 너 살쪘당 정도이지만, 저기는 버스 자리 2개를 차지할 정도로 살이 넘치는 경우도 자주 보임. 참고로 BMI 33이 공익 간당간당하고 35부터는 재검 없이 바로 공익. BMI 30은 키 173cm 기준 몸무게가 90kg일 때.... [7]
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2022-05-22 22:56 |
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답글 베스트2 |
 원큐리 |
설탕이라는 물질이 자연적으로 생기는게 아님. 사탕수수액을 농축 해서 생기는건데 이게 생산 된지 몇백년 밖에 안됨. 인간 몸이 받아들인지가 얼마 안되었다는 이야기인데 우리는 설탕을 받아들일 준비가 안된 몸임 ㅋㅋㅋ 유전적으로 대응 할 수가 없는게 인간의 신체임. 결국 독이랑 비슷하다는거... 차라리 수만년간 자연스레 섭취 했던 지방을 섭취하는게 낫다고 개인적으로 생각함 [2]
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2022-05-22 23:45 |
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답글마당 (49)
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로맨틱쪽제비 |
알 게 모르게 들어있는 설탕 많더라ㅇㅇ
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2022-05-22 |
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그러게뭐래 |
비만이 문제다.
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2022-05-22 |
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쏘스트로베리 |
오늘 먹은 양념치킨이랑 치킨무만 해도 어마어마하게 달더라..
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2022-05-22 |
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로맨틱쪽제비 |
치킨무에 많이 들어가지ㅇㅇ
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2022-05-22 |
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겨울사람 |
단맛 조아 단짠 단짠 최고
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2022-05-22 |
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선팔라후리플 |
난 설탕을 마니먹으면 피부 트러블 생김.. 그래서 즉당히 먹어야함 .. 인슐린 높아지면 염증반응이 생기는듯
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2022-05-22 |
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로맨틱쪽제비 |
조심해야겠당
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2022-05-22 |
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치킨타올닮은살걀 |
뭐든 적당한게 좋은거
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2022-05-22 |
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왜나만운없어 |
건강하게 먹으려하면 가격이 더 비싸져서 슬퍼
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2022-05-22 |
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탄피쨩 |
???; 제로음료는 그나마 나은거죠?
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2022-05-22 |
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Razenca |
비건들은 이런거나 애들한테 가르쳐라
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2022-05-22 |
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HAL9000 |
미국 1/3의 비만이라는거도 재밌는 비밀이 있음. 미국의 평균 BMI는 무려 남녀 29.1/29.6임. 한국의 비만 기준이 BMI 25임(...) 그럼 전국민의 한 70%는 비만이어야 하는거 아니냐? 할텐데. FDA 및 WHO는 25~30은 과체중, 30 이상을 비만이라고 정함.(한국이 살짝 타이트함) 그래서 우리나라 사람들이 생각하는 '비만'과 저들의 '비만'은 다름. 우리는 뚱뚱하다고 하면 와 너 살쪘당 정도이지만, 저기는 버스 자리 2개를 차지할 정도로 살이 넘치는 경우도 자주 보임. 참고로 BMI 33이 공익 간당간당하고 35부터는 재검 없이 바로 공익. BMI 30은 키 173cm 기준 몸무게가 90kg일 때....
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2022-05-22 |
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발암의아들 |
어 ㅅㅂ 174에 90인데....
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2022-05-22 |
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 박창이 |
님하고 SAL9000하고는 다른사람이에요?
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2022-05-22 |
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HAL9000 |
그사람 제가 죽엿슴
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2022-05-22 |
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 유캔투잇 |
미국의 비만은 돼지가 아니라 씹돼지란 소리네
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2022-05-22 |
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공팅이 |
씹돼지네 진짜
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2022-05-22 |
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편안하세요 |
휴 괜히 걱정했넼ㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ….어라?
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2022-05-23 |
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너넨나처럼살지마라 |
SAL이 9000이면 비만이지.
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2022-05-23 |
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페트리코 |
존나 운동하면 괜찮음
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2022-05-22 |
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계란밥최고 |
너무 이상적인 방안이다.
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2022-05-22 |
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에반데리온 |
미국 얘기니까 우리랑은 상관없지 않나?
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2022-05-22 |
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징징벌래 |
저기 그림체 애기 쟝 귀여움..
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2022-05-22 |
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붕가붕가뿡 
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요즘 다이어트때문에 식품살때 당류 이런거 얼마나 들어가있는지 확인하는데 생각보다 많이 들어가더라 ㅋㅋㅋㅋ
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2022-05-22 |
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핑크스쿠터 |
액상과당 안먹을려고 100퍼 착즙 오렌지주스랑 제로탄산만 먹는중인데 밀가루는 못 끊음 ㅅㄱ
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2022-05-22 |
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내사정좀봐줘 |
그럼 음식사막을 없앨 방법을 찾으리고 시팔 누군 몸에 좋은걸 몰라서 안먹나..
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2022-05-22 |
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원큐리 |
설탕이라는 물질이 자연적으로 생기는게 아님. 사탕수수액을 농축 해서 생기는건데 이게 생산 된지 몇백년 밖에 안됨. 인간 몸이 받아들인지가 얼마 안되었다는 이야기인데 우리는 설탕을 받아들일 준비가 안된 몸임 ㅋㅋㅋ 유전적으로 대응 할 수가 없는게 인간의 신체임. 결국 독이랑 비슷하다는거... 차라리 수만년간 자연스레 섭취 했던 지방을 섭취하는게 낫다고 개인적으로 생각함
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2022-05-22 |
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심야라면 |
아하 이제부터 치킨 조진다
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2022-05-23 |
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이건도저히못참아 |
손님? 치킨과 삼겹살에 설탕이 들어간 양념을 뿌려드시는 건 어떨까요?
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2022-05-23 |
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밀짚몰랑 |
아스파탐으로 만든 시럽은 없나, 카페에서 쓰면 좋을것 같은데
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2022-05-22 |
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종잣놈 |
저 자료도 그대로 받아드리면 안댐. 미국애들이 미친듯이 살이찌는 이유는 설탕 때문이 아니라 합성과당 때문이야. 미국 콘밸트에서 생산되는 어마어마한 양의 옥수수가 콘시럽으로 만들어지는데, 이게 설탕보다 훨씬 싸서 대부분의 가공식품에 다 들어감
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2022-05-22 |
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종잣놈 |
근데 설탕보다 훨씬 소화 흡수가 좋아서 인슐린 체계를 개박살낸다. 쟤네들 식생활 기준에서 보면 설탕은 오히려 몸에 좋은 음식이라는 거야. 니들고 괜히 무설탕 이런거에 속아서 과당 이빠이든 거 먹지말고 차라리 설탕 묵어
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2022-05-22 |
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현장출동 |
설탕이 이당류고 액상과장이 단당류라.. 그래서 달디 단 음료가 더 안좋대~
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2022-05-23 |
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Fe똥Cu |
저것보다 더 해롭습니다. 과당이 간에서 포도당으로 전환되는 과정에서 ATP라는 것을 쓰게 되는데, 이때 ADP와 인산기가 생기게 됩니다. 어려운 내용은 넘어가고, 결과적으로 간이 사용하는 ATP는 줄어드는데 포도당과 글리코젠은 늘어나죠. 이렇게 되면 포도당이 글리코젠으로 전환되지 않고 체지방으로 쌓입니다. 또한 지방간도 생기면서 몸이 진짜 오지게 나빠집니다. 경험담입니다. 제발 과당과 설탕 섭취량을 줄여주세요.
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2022-05-22 |
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Fe똥Cu |
물론 본문에 나오는 악영향은 기본으로 깔고 가기 때문에 간만 작살나는 거 아닙니다
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2022-05-22 |
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dagdha |
[부연설명] 과당(액상과당). 70년대 초반 개발되고 가격 대비 성능 및 유통에서 큰 강점을 가지고 현재 식품가공 첨가물 중 가장 광범위하게 사용되고 있음. 고과당 옥수수시럽(콘시럽)이라고도 불리며 포도당과 과당의 혼합액임. 최근 액상과당에 대한 다양한 실험과 연구가 계속된 결과 건강에 매우 나쁘다는 점이 밝혀졌음. 대표적으로 비만과 당뇨의 주범으로 알려졌는데 일반적으로 우리 몸은 탄수화물을 분해한 포도당을 에너지원으로 이용하고 남는 포도당은 간으로 이동하여 글리코겐으로 변환하함. 이 때 글리코겐 저장량이 한계를 벗어나면 지방대사를 통해 체지방으로 바꾸게 되는데 과당은 바로 간으로 직행해서 포도당과 글리코겐으로 변함. 그러다보니 금세 글리코겐 포화를 유발하게 되고 바로 체지방으로 변화하게 하는 것. 현재 우리가 접하는 대부분의 단맛이 나는 가공식품에 들어가는 액상과당은 지방간에 치명적이며 과다 섭취할 경우 비만, 당뇨, 고지혈증, 고혈압 등의 대사증후군을 유발하며 2차로 파생될 수 있는 심혈관계 질환의 원인이 됨. 발기부전을 일으킬 가능성이 3배나 높아진다는 얘기도 있다. 심하게 말해서 "차라리 술과 담배를 해라" 라는 얘기가 있을 정도임.
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2022-05-23 |
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maserah |
ㅇㄱㄹㅇ 덧붙여 이놈들이 혈당을 진짜 짧은 순간에 무지막지하게 올려버리는데 그 순간 인슐린도 푹푹 나옴>>혈당이 또 확 낮아짐 이걸 반복하다보면 먹어도먹어도 금방 허기지는 미친 사이클이 반복됨>>쟌넨 비만입니다~ 진짜 허가된 물질중 마약급 중독 끝판왕임
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2022-05-23 |
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독로 |
그냥 칼로리 높은 마약라고 생각하심됨 양념치킨이랑 탄산음료 므와아앙 하고싶은 욕구가 도파민이 일정레벨까지 올라가고 싶은거지 배가 고파서가 아님... 그리고 점점 저항성이 생겨서 똑같은 행복(?)을 느끼기 위한 용량이 많아짐 그리고 그뒤로 굉장히 피곤해지고 우울해지고 도파민 시스템 망가져서 일상이 망가지는것도 정확히 마약중독이랑 똑같음 밀가루나 쌀가루같은 탄수화물.식물성기름 동물성기름 그리고 유제품도 똑같은 싸이클을 가짐 뭐.. 제로콜라같은 스위트너 같은 경우도 똑같음 칼로리만 없다뿐이지 가짜신호받고 인슐린 분비되서 칼로이 욕구가 더커짐 뭘 먹으란거냐 개소리다 구라다.. 자연에는 저런 음식이 없고 그런 지구에서 인류가 몇억년을 살아왔구만..
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2022-05-23 |
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독로 |
탄수화물에서 오해할 수 있는데..현미밥이나 포리지..같은 형태는 혈당이 급격하게 올라가지 않음 맵쌀떡이나 빵은 그냥 건강한 스낵? 같은거임. 분쇄한 순간 소화과정이 사라짐
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2022-05-23 |
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에휴그게말이되냐 |
선생님 혹시 출처좀 알수있을까요 제로콜라로 인해서 인슐린이 분비된다는가
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2022-05-23 |
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아프리카원주민2 |
콜라대신 술마시면 어케됨?
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2022-05-23 |
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줍딩 |
취기오름;;
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2022-05-23 |
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트위치버프좀 |
궁금한게 과일같은것도 안좋은건가요?
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2022-05-23 |
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큰찌찌갖꼬시포 |
과일 생으로 그대로먹는건 괜찮음 근데 생과일주스 과일잼 등등 과일을 갈거나 농축해먹는건 안좋음
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2022-05-23 |
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젤리붕어 |
즙 보다는 그냥 먹는게 좋고 당연하지만 한번에 많이 먹으면 혈당 올라가는건 똑같아서 조금씩 먹는게 좋음
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2022-05-23 |
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레몬5 |
그럼 살안쪘으면 걱정없이 과당 섭취해도 노프로블럼일까요?
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2022-05-23 |
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사람5371 |
다이어트,건강생각하면 그냥 고기먹는게 최선이네
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2022-05-23 |
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K9자주포조종수 |
응 ㅈ까 먹을꺼야
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2022-05-23 |
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|
박하같은화함 |
나 밥 먹을 때도 음료 마시는데...ㅜ ㅜ 오래 못 살겠자
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2022-05-23 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
스포일러성 답글이 신고되거나 발견되면 이유불문 삭제 혹은 정학처리 됩니다. 유의 부탁 드립니다.
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