벤치는 안전바 꼭 해라

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[좆데] 벤치는 안전바 꼭 해라 [3]

작성자

상쾌맨

쪽지 | 작성자 글보기

번호 1100145 추천 0 반대 0 답글 3 조회 33 작성시간 2025-06-30 19:58:13

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나도 가슴에 바벨 슴찍할때 가슴 늘어나는 느낌을 좋아하긴 하지만

무게 좀 올라간다 싶으면 세이프치바 하고

절대 썸리스로 안잡음

다치면 당장 운동 못하는게 문제가 아니라

영원히 운동 못할수도 있으니 자기몸은 자기가 지키자

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답글마당 (3)

골드저그

그냥 일반인 단계서는 아주 가벼운 무게로 하는 프리웨이트랑 머신만 하는게 낫다고 요즘은 생각함

추천

반대

2025-06-30 20:04:25

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