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오빠의 희생과 아버지의 혜안의 결과
* 출처 : 노는 언니
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2020-12-01 [13:27] |
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2020-12-01 [13:16] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 태어나서처음 |
3대 500 구라일듯. 기록 보니까 용상이 160이 넘는데 500 걍 넘기실텐데 [4]
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답글
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2020-12-01 13:34 |
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답글 베스트2 |
 파란색오징어젖갈 |
500ㄷㄷㄷ 500중 벤치프레스가 얼마나 될까 데드랑 스쿼트 겁나 높으실거같은데 [9]
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답글
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2020-12-01 11:32 |
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로이더판별가 |
80+100+120이 어떻게 400이지? 100키로를 조상님이 들어주신다고? |
1170 |
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2020-12-01 |
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답글 베스트3 |
창혀기 |
지금은 외동딸이네요^^@ [1]
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답글
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2020-12-01 13:51 |
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답글마당 (25)
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파란색오징어젖갈 |
500ㄷㄷㄷ 500중 벤치프레스가 얼마나 될까 데드랑 스쿼트 겁나 높으실거같은데
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700 |
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2020-12-01 |
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 냐용이양 |
데드+스쿼트에서 약 400 벤치 약 100 봄
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2020-12-01 |
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장모님거세게반대라스 |
3대 400이 벤치80 스쾃100 데드 120정도됨
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2020-12-01 |
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로이더판별가 |
80+100+120이 어떻게 400이지? 100키로를 조상님이 들어주신다고?
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2020-12-01 |
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장모님거세게반대라스 |
그렇네 블프할인
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2020-12-01 |
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100SDW |
역도선수는 벤치 잘 안한다는데
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2020-12-01 |
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zuzi12 |
조상님이 들어주시는거 몰랐으면 속을뻔 했네 ㅅㅂ
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2020-12-01 |
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 로파이 |
여자는 벤치가 선천적으로 약해요.. 그렇기때메 역으로 데드 스쿼트가 남자 3대500찍는헬창보다 훨씬 높으실듯..
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2020-12-01 |
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동네훈남 |
보통 300이면 sbd 100 80 120 이정도 400이면 130 100 170 정도 500되려면 150 110 190정도 쳐야댐 여기서 개인차로 무게가 종목별로 조금 다르지만 데드 200정돈 쳐야 500임 ㄷㄷ
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2020-12-01 |
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4거미 |
역도선수들은 인상에 쓰이는 오버헤드프레스가 주 운동이라 벤치는 잘 안한다더라
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2020-12-01 |
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앙가주망 |
3대 200간신히 치는 나는 찌그러져있어야지~
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2020-12-01 |
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태어나서처음 |
3대 500 구라일듯. 기록 보니까 용상이 160이 넘는데 500 걍 넘기실텐데
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2020-12-01 |
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배터링 |
이야 이게 구라가 되네ㄷㄷㄷㄷ
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2020-12-01 |
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 대숙이 |
1rm이 아니고 10rm 정도가 500이실거같은데
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2020-12-01 |
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잘못머근 |
용상 160 이면 스쾃 240 가능하지 않을까?
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2020-12-01 |
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불가능해 |
벤치프레스가 엄청 낮을꺼라 사실상 스쾃, 데드만 해서 400대로 칠듯
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2020-12-01 |
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똘방구리 |
그랬던 오빠가 지금 관짝에 누워있네요
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2020-12-01 |
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창혀기 |
지금은 외동딸이네요^^@
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2020-12-01 |
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 한여우 |
이거 왜 추천수가 낮냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2020-12-11 |
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쉬폰케익 |
역도 선수는 중량급부터는 3대 500이 아니라 2대 500임... 남자 67kg급 이상연선수는 외국에서도 스쿼트의 신이라 불리는분이라 논외로 치더라도 중-고등학생 중량급부터는 스쿼트 250키로는 기본으로 한다고 하더라. 여자 고등부 박혜정 선수도 스쿼트 240키로 2개씩 하고 그러던데
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2020-12-01 |
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보g로뛰겠소 |
정유인이 215 인데 한유미가250친다고?
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2020-12-01 |
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난이미글렀어 |
근력운동없이 순수피지컬로 저정도 드는거면...제대로 하면 얼마나 들려나;;
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2020-12-02 |
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 닉네임되는게없네 |
근데 가끔씩 보이는 근육량이랑 다르게 인자강인 사람들 몇몇 있음
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2020-12-06 |
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기웃기웃대 |
???: 지금은 제가 누나죠(웃음)
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2020-12-01 |
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그거어따써 |
우리는할수있는게 기껏 3대 독자 정돈데
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2020-12-01 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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