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2020-11-20 [19:08] |
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2020-11-20 [19:02] |
답글 베스트
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답글 베스트1 |
 에스더o |
근데 덩치가 상당히 크신데 남자도 3대 500치면 저 덩치쯤 돼야함? [18]
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이동
답글
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2020-11-20 08:38 |
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 현학자 |
무제한급에 체육인이니까 저런 체격이 완성된 거겠지 남자는 같은 체육인 기준으로 유도 60kg급 최민호 선수가 500 넘김. |
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2020-11-20 |
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답글 베스트 웃자 |
 갱생냥이 |
숏컷녀 그는 대체.. [1]
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2020-11-21 01:29 |
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답글마당 (39)
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팔도볶음김치면 |
우와ㅏ.... 개멋지다
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2020-11-19 |
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인증메세지 |
와 미친 개쩐다....
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2020-11-19 |
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샤올타워 |
대박....
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2020-11-19 |
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LostArk |
대단하다
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2020-11-20 |
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에스더o |
근데 덩치가 상당히 크신데 남자도 3대 500치면 저 덩치쯤 돼야함?
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740 |
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2020-11-20 |
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현학자 |
무제한급에 체육인이니까 저런 체격이 완성된 거겠지 남자는 같은 체육인 기준으로 유도 60kg급 최민호 선수가 500 넘김.
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2020-11-20 |
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 나스타잘함 |
최민호 선수는.. 국대잖아..!
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2020-11-20 |
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4거미 |
유튜버중엔 김계란아저씨가 3대600쯤이고 말왕650이래요
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2020-11-20 |
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4거미 |
남자중에 눈으로 봤을때 저정도 체구되는분들은 800이상하더라
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2020-11-20 |
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아무것도모름니다 |
덩치로 3대 판별하기는 좀 무리지 남자는 70키로대인데 500드는사람도 있음
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2020-11-20 |
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설인친구 |
힘이 근육 크기에 정비례하지 않음. 결정적으로 근신경, 인대랑 건이 좋아야 힘이 셈.
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2020-11-20 |
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마그 |
운동 안좋아해도, 한번 해보니까 3대 300이상 나오던대
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2020-11-20 |
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붕당정치 |
일단 남녀 차이도 있고, 어느 정도 비례는 하겠지만 3대 기준이 '내가 이 무게로 딱 한 개 들 수 있다!'기 때문에 덩치는 생각보다 작을 수 있음
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2020-11-20 |
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 뽀로로반창고 |
4거미/김계란은 680이상일걸
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2020-11-20 |
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중곡동대마왕 |
내생각엔 본문 언니는 3대 중량을 1회반복으로 말한게 아닐거같음. 평소 이정도까지 한다 수준이지 않을까? 평소 기준 3대 500치려면 남자도 몸무게 100키로는 되야함;
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2020-11-20 |
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4거미 |
3대기준을 1rep 이상으로 말하는사람은 없어요;;
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2020-11-20 |
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붕당정치 |
단언컨대 3대 기준을 1rm 기준이 아닌 다회 기준으로 말하는 사람은 한 명도 업슴 특히나 저 분은 역도 선수심 1rm이 본인의 성적과 직결되는 종목
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2020-11-20 |
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일단아는척해봄 |
시작하는 체격에 따라 다른데... 체격좋고 인자강은 시작부터 3대 300초반을 찍어버림... 나같은 경우 아예 첨할때 3대 240 이였고 그리고 3대 350 까지는 그래도 운동 수개월~1년 하면 찍히는데 350부터 굉장히 느려짐... 대부분 350~400대에 정체되어있을거임.. 500이상 이면 엄청나게 운동 오래한 고수거나 0.1% 타고난 체격가지고 몇년한 재능의 인자강몸이거나 ... 몸만보고 알아내기는 어려운데 일단 체격이 크면 확률이 높음...
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2020-11-20 |
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일단아는척해봄 |
아니면 이런사람 잘없겠다만.. 예외적으로 처음부터 파워리프터 훈련만 해와서 유난히 3대를 잘하는 사람은 또 모르겠네
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2020-11-20 |
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갱생냥이 |
근육을 담당하는게 남성호르몬이라 같은 체중이라도 남자가 훨씬 셈 ㅇㅇ
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2020-11-21 |
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난이미글렀어 |
최민호는 그체급에선 치트급인거 아님..?? 인자강에 금메달딸정도로 훈련했으니 드는거고...일반인이 최민호 체급에서 500이상들면 사람아닌 수준일텐데;;
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2020-11-21 |
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 때우닝 |
최민호는 같은 체급의 역도선수만큼 무게 치신다던데;;;
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2020-11-21 |
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 부산라이더더1 |
스포츠 모델 대회 나가시는 분이나 그런 분들 보면 몸은 좋은데, 3대 300 400 이렇게 하시는 분들 많음..(프로 제외)
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2020-11-22 |
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보g로뛰겠소 |
한유미가 정유인보다 더 높다고? 사실이냐
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2020-11-20 |
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힘차고강한아침 |
2대 500일거같은데...
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2020-11-20 |
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앵무새마스터 |
와 ㄹㅇ 싸우다 머리채잡히면 황비홍될듯ㅋㅋㅋ
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2020-11-20 |
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어둠의토도찌 |
👍 저 근육을 만들기까지 얼마나 고생했을까..대단하고 멋지다!!
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2020-11-20 |
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최저임금5210원 |
와 근육 디게 멋있네 얼마나 운동했을라나
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2020-11-20 |
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소고기맛꼬꼬면 |
보통 아무것도 안배운 성인 남자가 200안밖으로 드는데 다들 대단하시네요 스쾃 80 데드 70 벤치 50정도
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2020-11-20 |
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소고기맛꼬꼬면 |
잘먹고 제대로 3달하면 280 1년하면 350 그 이후는 자신과의 싸움이지 잘 안늘지 부상 위험을 감수하고하는게 아니라 안전하게 기준임 풀스쿼트 대신 하프스쿼트 기구 사용 기준
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2020-11-20 |
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웃으면유리멘탈미리아 |
우리나라 남자 역도 1위분 보니까 3대 500이 아니라 2대 500 하시던데 ㅋㅋㅋ
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2020-11-20 |
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꼬츄부랄튼튼 |
와 다리 근육 보니 섹시하다 요즘 나 미쳤나봐 왈왈왈
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2020-11-20 |
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kultralisk |
와 하체 뭐냐............와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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2020-11-20 |
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클레어만세 |
남자였음 8~900대도 갔을까??
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2020-11-20 |
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달나무p |
장미란 3대 몇듬?
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2020-11-20 |
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전데용 |
진짜 로망이다 저런 여자ㄹㅇ
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2020-11-20 |
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우산은역시칼싸움 |
난 정유인 이쁜거 밖에 모르겠다...
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2020-11-20 |
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갱생냥이 |
숏컷녀 그는 대체..
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2020-11-21 |
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 지금은저금통 |
군복입고 헬스장을 왜가...ㄷㄷ
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2021-01-09 |
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상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 답글이나 추천유도성 답글을 달지 마세요.
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