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오늘 먹은거
아침 : 닭가슴살 오트밀죽
- 오트밀 맛있게먹는 레시피 1위!! 진짜 닭죽엔 비할 수 없지만 식이조절 메뉴치고 매우매우 맛있음. 삼삼하고 뜨끈하고 든든하다.
점심 : 일반식 （갈비탕）
- 중국집 갈비탕. 알바하는 가게 놀러갔다가 밥까지 먹고 나왔다. 단백질 개꿀. 밥은 양심껏 반만..!
저녁 : 일반식 （카레라이스）
- 카레 킬런데 카레가 너무 오랜만이어서 너무너무 행복했다ㅠㅠ 고기도 듬뿍넣어 끓였음ㅠㅠㅠㅠ💕
내일모레 일본가는디 여행중엔 다이어트 내려놓을 예정.
근데 갑자기 기름진거 먹었다고 배탈나면 억울하잖아! 그래서 오늘내일은 일반식 먹는다!! 행복하다!!!! 탄수화물은 양심껏 조절할거다!!
* 컨텐츠 출처 : 작성자 본인
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2022-12-17 [22:21] |
답글마당 (8)
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졸렸어 |
3끼 오트밀죽 닭가슴살 과일 계란 먹은적있는데 ㅋㅋ그때 체지방8프로였나..1년간 그랬지
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 답글
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2022-12-17 |
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 김계란 |
체지방 8프로...자기관리 미쳤다 사람입니까 휴먼....
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2022-12-17 |
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졸렸어 |
옛날임 지금 돼지됨
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2022-12-17 |
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 슈크림떡 |
때지새1깈ㅋㅋ 난 걍 다 먹는디 10퍼 유지중
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2022-12-17 |
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졸렸어 |
몰라 그때 운동도 몰라서 러닝이랑 저렇게 하고 살았음
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2022-12-17 |
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늦봄 |
여행잘다녀와!!! 탈날수있으니 조절잘하고 조심히다녀올것
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2022-12-17 |
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김계란 |
고마워 늦봄아!! 조심히 먹고 재밌게 다녀올게 즐거운 연말 보내!!😆😆💕
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2022-12-17 |
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 봄밤 |
언제 오는거야? 새해복많이 받아!
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2023-01-03 |
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