인기자료 | 오늘의베스트 | 주간베스트 | 월간베스트 | 제목 요즘 느끼는 운동하는 사람들의 몸.jpg [48] 작성자 정수아 쪽지 | 작성자 글보기 번호 1286778 추천 1186 반대 0 답글 48 조회 86,855 작성시간 2024-02-04 02:08:02 이동시간 2024-02-04 07:03:32 스크랩 되었습니다. 스크랩된 게시물입니다. 스크랩설명:   스크랩설명: 추천되었습니다. ← CTRL+C 로 복사하고 CTRL+V 로 붙여넣으세요!    기기를 감지하여 최적 URL 로 보내줍니다.

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답글 베스트1	안구건조v	ㄹㅇ 30대부터는 배 안나오고 턱살 없고 멀끔한 상태 자체가 관리해서 나온 몸인것ㅋㅋㅋㅋ 직장다니면서 식단, 운동 빡세게 못하는거야 당연하고 애초에 주 4일 운동 가는거부터 보통 의지력이 아님. [6]	232 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2024-02-04 02:41
답글 베스트2	훈스0120	40대되면 배가 더 심하게 나온다... 다들 식단 조절 잘 하시고 운동 꾸준히 하시길...ㅠㅠ 왜 알게 됐냐고요?..저도 알고 싶지 않았음 ㅠㅠㅠ [4]	131 0	추천 반대 이동 답글 추천완료	2024-02-04 08:05

답글마당 (49)

	파카파카알파카	내 배 귀막아	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 02:09:19
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	설명해줌	고~~~급 보디. 이 배에 얼마나 들어간줄 아십니까??	20	추천 반대 신고 추천 완료	2024-02-04 07:34:10
	공팅이	우량보디	00	추천 반대 신고 추천 완료	2024-02-04 09:10:16
	슈크림떡	ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뱃살 시1발롬...	80	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 02:09:41
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	못생인우때인	나 왜 배랑 가슴 나왔지... 식단 진짜 해야되나 어깨 평균이상에 가슴운동 해주고 이두,삼두 하고서 하체는 싸이클이랑 스태퍼로 때우는데ㅜ	40	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 02:12:06
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	TIGRE	형님 식단과 운동을 병행하셔야 살이 더 잘 빠집니다..	60	추천 반대 신고 추천 완료	2024-02-04 08:52:47
	안구건조v	ㄹㅇ 30대부터는 배 안나오고 턱살 없고 멀끔한 상태 자체가 관리해서 나온 몸인것ㅋㅋㅋㅋ 직장다니면서 식단, 운동 빡세게 못하는거야 당연하고 애초에 주 4일 운동 가는거부터 보통 의지력이 아님.	2320	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 02:41:26
(용량 50M 이하, 이미지/mp3/mp4 파일만 가능, 선정적인 자료 절대금지) [공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요. ② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다. ③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다. ④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다.
	맥주술사	운동은 어떻게든 하겠는데 식단 관리는 못하겠드라 일할 때 힘이 너무 안남 ㅋㅋ...	30	추천 반대 신고 추천 완료	2024-02-04 10:01:30
	고민은고민고민해	나름 할만하긴함 아침 닭찌찌 도시락 오전간식 닭찌찌 견과류 햇반 점심 단백질위주 회사밥 오후간식 닭찌찌 견과류 햇반 저녁 간장계란밥 낫토 과일 주6일 헬스장 2시간씩 이거류1년 내내 하면 되긴함 근데 이거히고 자격증 공부까지 하는 사람도 있다던데 난 그건 못하겠다	100	추천 반대 신고 추천 완료	2024-02-04 11:03:04
	서현내운명	30대부터 남녀 구분없이 턱살 없는거 컷 개높음..	140	추천 반대 신고 추천 완료	2024-02-04 18:08:18
	dragonash2	내나이 37... 새벽운동 6년차.. 질문받습니다..	10	추천 반대 신고 추천 완료	2024-02-04 20:35:19
(삭제) 삭제된 답글입니다.
	이런개나리얌	평균 주 4회 운동가는 의지력 자체가 존재하지 않는 사람인데 언젠가부터 이렇게 고평가받는게 무서움.....	00	추천 반대 신고 추천 완료	2024-02-05 14:53:37
	maserah	운동은 솔까 일주일 서너번 30분 내외 심박수 좀 올리는 정도면 충분함+탄수 줄이기(이게 진짜 힘든거) 직장인들은 특히 술 끊어야 함 술자리에서 먹는 안주들이 삼겹살 회 이런거 빼면 탄수화물 폭탄들임	00	추천 반대 신고 추천 완료	2024-02-05 23:35:53
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	쟌디스	꼬츄 기능 고장	80	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 07:16:18
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	Arumdurii	직업상 꾸준히 운동을 해야해서, 그리고 거의 첫사랑에 실패만 안했어도 자식뻘인 막 20살 된 애들이랑 같이 뜀박질 해야하다보니 강제적으로 운동하는편인데 오랜만에 한국와서 사촌 동생들 보니 음.. 예전에 봐온 20대 초반 시절의 동생들과 지금 30대 중반이 되어가는 동생들이 아저씨 아줌마 되가는듯 싶어서 좀 안타깝더라. 운동하라는 말도 다 큰 성인들에게 하기에는 잔소리 같아서 못하겠고. 본인들이야 더 그렇겠지만 세월 가는게 좀 서글프게 느껴진다	110	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 07:56:55
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	훈스0120	40대되면 배가 더 심하게 나온다... 다들 식단 조절 잘 하시고 운동 꾸준히 하시길...ㅠㅠ 왜 알게 됐냐고요?..저도 알고 싶지 않았음 ㅠㅠㅠ	1310	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 08:05:34
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	고민은고민고민해	식사하실때 음식 성분표를 알고있음 좋긴함 탄수화물랴우포화지방 량 당류 등등 믹스커피나 음료는 되도록 안하는게 좋구	30	추천 반대 신고 추천 완료	2024-02-04 11:05:17
	풍형좋아	36인데 이제 슬슬 밀가루 소화가 쉽지않음 ㄹㅇ 식단조절해야겠더라	20	추천 반대 신고 추천 완료	2024-02-04 15:51:01
	피자프린스	내려다봤을 때 꺼츠 보여요?	20	추천 반대 신고 추천 완료	2024-02-04 20:48:11
	maserah	포화지방은.. 좀 먹어도 됨 트랜스지방이 나쁘지	00	추천 반대 신고 추천 완료	2024-02-05 23:37:01
	HALFLIFE3	오른쪽: 비키니 수준의 나시티 입고 포징 조지고 있음.	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 09:20:48
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	삐로리링	운동을 미친듯이 한적도 아예 안한적도 있지만 결론은 운동에 재미를 붙이지 못하면 주 3일도 하기 힘들다는 것이었음. 배는 가공식품이랑 탄수만 줄여도 눈에 띄게 줄어듬. 운동 안하면 몸의 물리적인+기력 탄력이 팍 줄어서 문제….	140	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 09:23:55
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	이목사라네	근데 운동한다 할때 운동이 달리기 30분 이런것도 쳐주나? 한달에 20회정도 느린 속도로 30분 달리기 하는데 몇년째 하는데 별 효과도 없는거 같아. 원래 과체중이었던 적은 없는데 30대 넘어가면서 배 나오는게 싫어서 뛰었는데 여전히 밥 먹고나면 배가 남산처럼 나와있음.	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 09:26:59
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	득근득근	30분이라도 땀이 날 정도의 강도라면 훌륭한 운동입니다	100	추천 반대 신고 추천 완료	2024-02-04 13:54:06
	maserah	운동 격하게 하는거 생각보다 별 효과 없음 국대처럼 할 거 아니면.. +야구선수도 운동은 졸라 쎄게 함	00	추천 반대 신고 추천 완료	2024-02-05 23:30:07
	하라아빠	배에 대해서는 할말이 있는게 운동만 해선 배는 절대 안사라짐. 근육질의 배나온아저씨가 됨. 배는 식단 조절해야만 사라짐.	210	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 11:11:07
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	maserah	마자 팔뚝 굵고 배는 통통하신 커여운 아저씨ㅋㅋㅋㅋ 배는 술 포함 탄수화물 안 먹어야 함	00	추천 반대 신고 추천 완료	2024-02-05 23:28:37
	걱추	나이탓으로들 많이 말씀하시는데 나이도 물론 있겠지만 결국에는 식습관 60% 운동부족 30% 나이 10%라고 봅니다. 뱃살 생각할거면 한번 식사할 때 배부르게 먹는습관부터 줄여야해요.	130	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 11:48:28
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	알찬토리	맞아 밥먹고 배부르면 안됨	30	추천 반대 신고 추천 완료	2024-02-04 12:59:40
	chanceux	나이가 제일 크죠. 식습관과 운동부족은 10대때부터 계속 똑같았어요.. 변한건 나이뿐이에요	90	추천 반대 신고 추천 완료	2024-02-04 15:01:31
	알찬토리	ㄴ그러니깐 젊을때는 잘못된 식습관을 견딜수 있었지만 나이먹으면 그게 안되니깐 식습관 고치면 좋다는거지	40	추천 반대 신고 추천 완료	2024-02-04 15:31:57
	chanceux	그야 당연히 그렇지 나이를 고칠순 없으니까	10	추천 반대 신고 추천 완료	2024-02-04 15:35:20
(삭제) 삭제된 답글입니다.
	maserah	싫어 배부르게 먹을테야 잉잉	20	추천 반대 신고 추천 완료	2024-02-05 01:17:23
	하자센터	평생 살이라고는 쪄본적이 없는데(군대에서조차) 마흔넘어가고 정신차리니까 배때지만 튀어나와있음…	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 15:38:35
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	배고픈이명박	누워서 웃대하다가 이글보고 괜히 배 한번만져봄	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 15:49:40
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	꼬픈남	나도 배안나올줄 알았는데 30중반부터 주체할 수 없이 나와버림 ㄷㄷ; ;	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 18:59:56
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	기디리는놈	작성자 나이듬	01	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 19:35:56
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	으핫핫핫	한끼에 반공기만 드셔보세요 야식도 먹지말고 ㅋㅋ 쭉빠짐	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 20:37:54
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	낭만오리2	내 배는 잘못없어!	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 21:12:57
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	고민은고민고민해	나름 할만하긴함 아침 닭찌찌 도시락 오전간식 닭찌찌 견과류 햇반 점심 단백질위주 회사밥 오후간식 닭찌찌 견과류 햇반 저녁 간장계란밥 낫토 과일 주6일 헬스장 2시간씩 이거류1년 내내 하면 되긴함 근데 이거히고 자격증 공부까지 하는 사람도 있다던데 난 그건 못하겠다	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 21:21:39
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	애비야불좀다오	따로 관리 안해주면 1년에 1kg씩 찌는듯 ㅜ	20	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 22:16:26
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	서는게좋아	직장다니면서 오른쪽 몸이면 ㄹㅇ 일-밥-똥-운동ㅋㅋㅋㅋ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 22:41:46
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	Deko	이거 ㄹㅇ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 23:01:42
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	웃대주주	20대때 군대다녀오고 진짜 훨훨 날아다녔는데.. 30대 접어들고 여기저기 아프고 수술도했음.. 심지어나는 운동일주일에 3,4회 나가는데.. 아프니까 진짜 우울해..	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 23:03:19
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	돌쪽꽉찬몸직구	이제 너무 배부르게 먹으면 식곤증+피로해서 일할때도 힘들고 쉴때도 먹고 잠만 자게되서 적게~적당히 먹는게 좋더라.. 식비도 덜 들고 건강도 챙기고 컨디션도 좋아짐	10	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-04 23:49:51
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	아기상어뚜루루	운동 오래했던 효과가 나이먹으면서 확실히 느껴짐 특히 주변 사람들이랑 비교해서 다름	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-05 00:35:06
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	3대435	진짜 미치도록 오래하는거 아니고서야 옷위로 운동한 티나기 어려움 ㅋㅋㅋㅋ	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-05 06:07:10
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	통합진보당	식단조절을 할때는 뱃살때문이 아니라 혈압 당뇨 고지혈증이 몸으로 체감될때다	00	추천 반대 신고 답글 추천 완료	2024-02-05 13:43:48
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[공지] ① 웃긴대학의 운영목적은 "남을 행복하게 만들어주기" 입니다. 악성답글, 상처주는 답글, 음란 답글을 작성하지 말아 주세요.

② 내가 옳다고 하더라도 조용히 신고만 하시고 상대방을 비난하는 글을 쓰지는 마세요. 이곳은 옳고 그름을 가리는 곳이 아닙니다.
③ 지속적으로 분란을 일으키는 회원은 옳고 그름을 막론하고 정학 혹은 차단조치됩니다.
④ 정치 자료, 남녀 분란 자료, 저격 자료, 분란 야기 게시물은 강력하게 제재합니다. 자세히보기

1. 정치자료는 옳고 그름을 막론하고 강하게 제재합니다.
   자료에 특정 정당, 전직 대통령, 현 대통령, 특정 장관, 특정 정치인, 특정 기관이 포함되어 있으면 무조건 제재됩니다. 특정 법안·특정 정책에 대한 글, 국민청원, 시사글, 비판글도 삭제 대상이며 정치관련 내용이 포함되지 않았더라도 답글로 분란이 일어나거나 답글로 특정 정치인이 언급되면 신고를 확인하는 대로 삭제하고 있습니다.
2. 남녀 분란에 관련된 게시물은 절대 금지합니다.
   페미와 관련된 자료를 올리면 곧바로 정학될 수 있고, 성별갈등에 관련된 내용이 조금이라도 있으면 제재 대상입니다. 자료에 성별이슈가 포함되지 않았더라도 답글로 젠더갈등에 관련된 단어가 언급되거나 답글로 남녀분란이 일어난 글도 신고 접수 즉시 삭제될 수 있습니다.
3. 저격 자료는 금지 대상이며 특정인을 비난하는 글이나 특정 게시판 뒷담화 게시물도 제재합니다.
   특정 회원을 저격하거나 박제 자료를 업로드 하는 경우 강하게 제재합니다. 대화명을 밝히지 않았더라도 비난이나 뒷담화의 소지가 있는 게시물은 무조건 삭제되며, 특정 게시판을 언급하며 분란의 소지가 있는 글도 신고 확인 즉시 제재됩니다.
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