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헬스 5개월차 소감 [11]

작성자

에땁고양이

쪽지 | 작성자 글보기

번호 10990138 추천 4 반대 0 답글 11 조회 168 작성시간 2024-05-09 22:13:53

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예전에는 운동 끝나고 나면 피곤해 죽겠다였는데

이제는 운동 하면서 무게 치고

근육 찢는다!! 찢는다!! 우어ㅓ어ㅓㅓㅓ 하면서 하다 보면

뭔가 몸이 엄청 겁나 시원함......

근육 뭉친게 파스 붙인 것 마냥 시원하게 풀리는 느낌???

아ㅏ 이 시원한 느낌을 뭐라 말로 표현하기가 힘들어

오히려 이제 운동 안하면 몸이 엄청 찌뿌둥함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다들 운동 츄라이 츄라이

님들도 운동 츄라이 츄라이

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답글마당 (11)

초코오레오

헬린이 중량이 안늘어요 흑흑

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답글

2024-05-09 22:14:41

에땁고양이

운동 초기에 '오 나 재능러??' 생각하고 중량 짜르게 올려치다가 어깨 꺾일 뻔 한 거 생각하면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 중량 올리는 거 무리는 힐 필요 없지 않을까...!?? 걍 이 무게는 도저히 힘들지도 않고 자극도 안오고 너무 가뿐하다 할때만 ㄱㄱㄱ 이미 못올리면 최대치니까 열심히 해봅시다 :)

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2024-05-09 22:18:50

초코오레오

좋은말씀 듣고감미다..! 득근!

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2024-05-09 23:56:31

에땁고양이

빠이이이이ㅣㅣㅣ이이팅 🔥🔥🔥

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2024-05-10 00:09:40

초코오레오

잘자욥!

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2024-05-10 00:27:39

청계천흑수달

딱 운동 몇달 했을때 운동 왜하는지 알게된달까... 운동쪼아

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답글

2024-05-09 22:15:02

에땁고양이

맞아 맞아 맞아 진짜 이 느낌!! 근육 수달, 근육 고양이 되는 거지

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2024-05-09 22:20:38

슈크림떡

흑흑 넘모 무섭따...

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답글

2024-05-09 22:15:18

에땁고양이

다같이 근육 찢아보아요 ~.~

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2024-05-09 22:20:57

단무2

이런거보면 요즘은 부러움 ㅠㅠㅠ 일때문에 건강 다망가지고나서 운동은 커녕 20분이상 걷기도 힘들어져서 운동이라는거 자체를 못해서 점점 더 몸은 안좋아지는 악순환의 반복ㅠㅠ 지금은 그냥 아침에 눈뜰때 안아프기만해도 다행일듯

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답글

2024-05-10 00:30:34

에땁고양이

과한 운동은 절대 금물인 것 같어요... 그저 자기 페이스에 맞게 차근 차근 다시 끌어올리는게 중요한 거지 급하게 할 필요는 전혀... 20분이 23분 25분 30분 35분 40분 일케 되는게 맞져... 전에도 욕심내서 러닝 키로 수 늘리다 무릎 박살 직전까지 가봤는데.. 급할 건 절대 없고 가능한 선에서 차근 차근 늘리는게 베스트 같어요..!! 걷기라도 조금씩 하면 분명 좋아질 거예요!! 같이 화이팅 해봐요!!

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2024-05-10 00:42:37

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