제목 헬스 4년 했다는 잔나비 멤버.jpg
작성자 4쩜5
번호 872304 출처 퍼온자료 추천 546 반대 0 조회수 63,526
작성시간 2019-05-16 21:10:57 이동시간 2019-05-17 00:06:06
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미안 이름을 모른다.. 늙어서

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답글
베스트1
싸가지있는놈
막짤보니 컨셉인거같은데 [10]
289 0 추천 반대 댓글
[이동]
2019-05-16
[21:19]
답글
베스트2
오리무
팔보면 삼두 이두 근육은 있는데 누군가 옆에서 보조해줄사람있으면 금방 몸만들듯
130 0 추천 반대 댓글
[이동]
2019-05-16
[22:39]
답글
베스트3
초절정감전
잔나비 처음나온화에서 찬물샤워하는거 나오는데 그때 꼭지노출도있었는데 가슴근육확실히좋음 ㅋㅋㅋ 걍 대본이고 컨셉임 ㅋㅋㅋ
125 0 추천 반대 댓글
[이동]
2019-05-17
[00:16]
남편감시탈출
코드쿤스트인줄 알았넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
10 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-16 21:12:12
감사하는놈에게시비검
혈압 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
30 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-16 21:12:24
강한동원
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ머리때문인지 존나멋잇어보이네
10 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-16 21:12:54
닉넴뭐하지귀찮
나름 열심히 하는데 안느는것도 스트레스인데 방송나와서 조리돌림까지 당하네ㅠㅠ 불쌍.........
20 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-16 21:13:03
너만빼고다사랑에빠져
ㅋㅋㅋ다치지않기위해
10 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-16 21:13:23
적절한낚시
ㄱㄱ ㄱㄱㄱㄱㄱ ㄱㅋㅋㄱ 기엽
20 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-16 21:13:25
쿵포
짠나비 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ긔여워
10 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-16 21:13:31
크리아나
난 얘 이름이 잔나비인줄 알았는데..
10 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-16 21:14:12
닉네임되는게없네
밴드 애들이 전부 원숭이띠 동갑이라서 잔나비임
00 추천 반대 삭제 신고 2019-05-17 00:35:59
싸가지있는놈
막짤보니 컨셉인거같은데
2890 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-16 21:19:02
싸가지없는녀석
아니 내 생각은 너와 다른걸? 근거는 없지만 암튼 다름.
61 추천 반대 삭제 신고 2019-05-17 00:00:10
망고구미
15로 하면 잘하는거 아닌가? 나는 10밖에 못해 ㅎㅎ
260 추천 반대 삭제 신고 2019-05-17 00:05:24
(삭제) 삭제된 답글입니다.

섹시한구울
아니야 약한거맞아 팔옆구리에 붙이고 바벨들면 마른사람들은 팔두꺼워보여
230 추천 반대 삭제 신고 2019-05-17 00:14:38
둠칫탓치
ㄴㄴ 남자들 고등학교때 아령 몇개들고 팔근육만 오지게하는 버릇있어서 팔근육은 개많이함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10 추천 반대 삭제 신고 2019-05-17 00:18:15
22세기o
아니 이두를 15로 드는데 뭐냐 저거?ㅋㅋ 자세가 이상한가? 이두운동 15들면 꽤 무거운건데
300 추천 반대 삭제 신고 2019-05-17 01:22:08
개답답하네
저거 잘보면 덤벨 15키로가 아니라 이지바 15키로임.. 양손으로 드는거에얌
300 추천 반대 삭제 신고 2019-05-17 02:22:55
배드
팔 옆구리에 붙히고 들어도 안두꺼워지는데;; 이제 멸치까지 도둑맞네...
20 추천 반대 삭제 신고 2019-05-17 02:28:44
수고추털
아령15kg면 왠만한성인남성보다팔근육좋은거라 의외네 ㅅ.ㅂ;;햇는데 자세히보니까 바벨이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
30 추천 반대 삭제 신고 2019-05-17 05:05:18
5dark
한쪽당 7.5정도면 강한건 당연히 아니지만 약한것도 아님 그걸 최대한 천천히 하는거보면 일반인근력보단 살짝 나은편
00 추천 반대 삭제 신고 2019-05-17 08:50:18
히둥이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 한덩이 15키로짜리 한손으로 하는줄알았네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개낚였네
10 추천 반대 삭제 신고 2019-05-17 09:00:04
삼단뱃살
기여웤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
00 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-16 21:37:43
오나나하바나
병든 차인표라는 유희열에 이어 병약한 차인표의 계보를 잇는건가
30 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-16 21:39:53
오리무
팔보면 삼두 이두 근육은 있는데 누군가 옆에서 보조해줄사람있으면 금방 몸만들듯
1300 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-16 22:39:26
사과딸기포도
잘 몰라서 그러는데 남자들은 대부분 이두컬 몇 정도 쳐?
20 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-16 22:45:59
나머지
나도 잘 몰라서 그러는데 남자들 대부분 귀두딸은 잘쳐
260 추천 반대 삭제 신고 2019-05-16 23:02:56
드립은봐가면서쳐라
난 덤벨 12kg 바벨은 25kg로 함. 트레이너형 덤벨 20kg 까지 하는건 봄
20 추천 반대 삭제 신고 2019-05-17 00:13:05
우마군신
정춘이형... 운동은 함양 꽃사슴한테 배우자
40 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-16 22:48:29
씰룩홈즈o
마지막 팔걷은거보니까 꽤 좋은데? 깨작깨작이라도 4년 짬밥 어디안가나보네
280 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 00:04:00
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(작성: 2019-05-16 21:10:57 / 이동: 2019-05-17 00:06:06 / 어시스트: 고즈넉한 )
순수100프로
헬겔러들 출동!!
00 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 00:12:33
움뇽뇽뇽
4년동안해도 근육키우기위한게 아니고 진짜 생계형 운동이라 생각하면 이해됨ㅋㅋㅋ 정말 살기위해서 하는 운동있자넠ㅋㅋㅋ...내가 그렇다....
180 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 00:13:00
드립은봐가면서쳐라
누군가는 시간버렸다고 하겠지만 4년이라도 한게 어디야. 아예 안하는것보다야 낫지
30 추천 반대 삭제 신고 2019-05-17 00:15:09
초절정감전
잔나비 처음나온화에서 찬물샤워하는거 나오는데 그때 꼭지노출도있었는데 가슴근육확실히좋음 ㅋㅋㅋ 걍 대본이고 컨셉임 ㅋㅋㅋ
1250 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 00:16:32
넌오늘저녁은없다
말랐는데 웨이트처음시작하면 15들기도 생각보다 쉬울거같지만 쉽지않음..버거움
60 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 00:16:44
정육점새색시
바벨컬을 양쪽에 15씩 30(봉무게 더하면 35정도)하면 잘드는 축에 속하는건 맞는데 바벨 사이즈로 봐선 그냥 총무게 15인것 같긴하네.
10 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 00:17:36
EASY금
얼굴이 머리기른 살빠진로이킴이네 매력있다
00 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 00:23:51
꼬맹아사탕먹어라
헬스 4개월차보다 못드는듯
20 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 00:26:11
베르무트
4년 했어도 내추럴 인자약이면 옷입은 겉모습은 그렇게 많이 안바뀜 , 그래도 팔하고 가슴보니까 어느정도 한 티는 나는데
40 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 00:29:55
개나리가들어왔다
백퍼 컨셉이지.ㅋㅋㅋㅋ 저거 팔 미는 운동기구 집에서 딸만 치고 처누워사는 내가 헬스장 처음 가서 35킬로 했다ㅋㅋㅋ
00 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 00:34:46
닉네임되는게없네
내가 6개월찬데 이두는 양팔로 28~30까진 할만하더라
00 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 00:37:53
Allmight
이두 15면 못드는건 아니지 않나.. 운동 좀 한 사람들은 20정도 들던데
10 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 01:02:50
호날두더지
영상을 못봐서 잘 모르겠지만 무게가 중요한게 아닌건 맞지 ㅎㅎ
00 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 01:03:38
별땡
아치 잘 만드네 팔은 대충 조명받으면 저래나오고..
00 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 01:04:45
BugsMusic
근데 보면 볼수록 테리우스 시절 안정환이랑 닮은거 같음
20 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 01:24:37
파피니아누스
잔나비 노래 좋더라
20 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 01:25:02
진사오미
15키로로 이두컬이면 조금 애매하긴 하지만 어쨌든 평균 이상임. 덩치좋은 사람도 운동 안하면 15 벅참
10 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 02:05:21
말끝마다새끼야
항상 궁금한게 있다가 본김에 물어보고싶은데... 머신류가 실제 60kg 꼽고 한다고해도 실질적인 무게는 60kg가 안되지?
00 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 02:29:50
근육작가
지렛대 수준은 아니더라도 비슷한 원리로 머신이 보조해 준다고 생각하면 됨 어중간한 헬스맨들이 레그프레스 머신 벤치머신 스미스머신으로 중량딸 치다가 프리웨이트 3대운동가면 중량 수직낙하하는 이유
00 추천 반대 삭제 신고 2019-05-17 05:36:43
개돼지애꾸왕
남의 경력,무게,근육 말고 우리 본인꺼나 더 신경쓰자잉
10 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 06:52:58
버디찬스
스타일이 내가추구하는쪽은 아니드라 나는 채널돌림 ㅜㅜ
20 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 08:33:01
세계적인테클
성훈의 운동트레이너 만나는 콜라보가 나올꺼 같다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
00 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 10:14:43
난독증치료중
아까 영상으로 봤는데 천천히 자극을 느끼면서 하고 무게에 집착하면 다쳐서 큰 손해라고 하는거보니 운동하는 마인드는 기본이상이던데 멋졌음
10 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 14:36:39
병형신이야
아령 하나 15면 그렇게 낮은건 아닌데.. 불편
10 추천 반대 댓글 삭제 신고 2019-05-17 14:58:59
드립은봐가면서쳐라
저거 바벨인듯
00 추천 반대 삭제 신고 2019-05-18 14:52:25
병형신이야
지금 보니 그런것 같기도 ㅋㅋ
00 추천 반대 삭제 신고 2019-05-20 02:29:22
상대방에 대한 배려는 네티켓의 기본입니다.게시물에 상관없는 댓글이나 추천유도성 댓글을 달지 마세요.
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▲ 다음글 요즘 실습하면서 지상렬o 2019-05-17 [00:14]
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