제목 근육을 속이는 헬린이 . jpg
작성자 파치리스o
번호 824626 출처 퍼온자료 추천 848 반대 0 조회수 57,628
작성시간 2018-10-10 20:19:08 이동시간 2018-10-10 23:00:12
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ㅋㅋㅋ귀욥
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답글
베스트1
한영키고장난사람
하체:난 언제하노 시발련ㄴ아 [3]
340 1 추천 반대 댓글
[이동]
2018-10-10
[21:43]

218.xxx.xxx.xxx
답글
베스트2
캐또루팡
삼두야 또속냐 [1]
158 0 추천 반대 댓글
[이동]
2018-10-10
[23:13]

14.xxx.xxx.xxx
낚아챈고등어
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20 추천 반대 댓글 삭제 신고 2018-10-10 20:21:10 211.xxx.xxx.xxx
2B는뚜B
뭔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 말같지도 않은 소리야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
150 추천 반대 댓글 삭제 신고 2018-10-10 20:21:32 121.xxx.xxx.xxx
타바코마켓
어그로핑퐁이야 ?
10 추천 반대 댓글 삭제 신고 2018-10-10 20:21:48 106.xxx.xxx.xxx
무엄한
근데 진짜 저게 먼 소리임?
130 추천 반대 댓글 삭제 신고 2018-10-10 20:23:40 112.xxx.xxx.xxx
모선개사기
한계 이상 한 후 세트 해가면서 숫자 줄이거나 반대로하면 그 한계 이상을 자기 한계로 느껴서 그만큼 더 근육이 강해짐
390 추천 반대 삭제 신고 2018-10-10 20:29:42
1.xxx.xxx.xxx
모선개사기
뭔가 말이 이상한데 10만큼을 고통없이 할 수 있으면 15 13 11 9 7 이렇게 하거나 7 9 11 13 15 이렇게 하다보면 단기간 내에 15 고통없이 할 수 있는 수준 달성 가능.
430 추천 반대 삭제 신고 2018-10-10 20:30:24
1.xxx.xxx.xxx
무엄한
아 그래? 근데 나 지금 철봉 거의 10개가 한계고 그 이상 할려면 더 이상 힘들어서 못 올라가는데 반대로 숫자를 내리면서 해야되나?
20 추천 반대 삭제 신고 2018-10-10 22:25:32
112.xxx.xxx.xxx
미술학원
어렵다.. 어쨋든 10개씩 5셋트가가 가능하면 1세트는 15개 그다음 세트들은 조금씩 줄여서 15개 5셋트 한것처럼 속이란 말인듯.
30 추천 반대 삭제 신고 2018-10-10 23:02:36
124.xxx.xxx.xxx
오늘부터1일
최대치를 첫 세트에 하고 점차 줄이라는 소리인듯
160 추천 반대 삭제 신고 2018-10-10 23:04:17
175.xxx.xxx.xxx
(삭제) 삭제된 답글입니다.

오늘부터1일
그런거 아닌가. 그니까 피라미드식인듯.
00 추천 반대 삭제 신고 2018-10-10 23:14:38
175.xxx.xxx.xxx
안녕해결사가왔어
15키 들기전에 20키로 들고 들면 가벼운 느낌 드는식으로 속이라는거 아냐?
230 추천 반대 삭제 신고 2018-10-10 23:16:23
175.xxx.xxx.xxx
하트언더블레이드
팔굽 정자세로 40개까지 자세안흐트러지고 가능한데 맨처음에 60개하고나면 그다음세트는 하기싫어지는데어캉
100 추천 반대 삭제 신고 2018-10-10 23:43:22
223.xxx.xxx.xxx
묘이샤론미나
풀업같은 경우엔 일주일에 3번 5세트 잡고 계속 갯수늘리면 한번 할때 갯수 늘어나 난 일주일에 총 갯수 5개씩 늘려서 지금은 10 9 10 9 10 요렇게 다섯세트 하고 금요일엔 10 10 10 10 10 이렇게 할 계획임 어제 한번 땡겨보니 14개까진 정자세로 되고 반동을 15개 찍었음
00 추천 반대 삭제 신고 2018-10-10 23:50:40
122.xxx.xxx.xxx
자외선LED
10개 1셋트를 할때 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10 이렇게 세지 말고. 1,2,5,8,10 이렇게 속여서 한 5개 정도만 하라는거임.
10 추천 반대 삭제 신고 2018-10-10 23:52:05
110.xxx.xxx.xxx
100키로
두세가지로 생각되는데... 하나는 운동을 처음하면 운동하는중에 근육통이 오는데... 이게 느껴지면 초보는 다음거를 못한다고 생각하게되는데 실제 수행능력에는 문제가 없음... 그냥 한계점에 가까워졌다는 신호일뿐 수행능력과는 관계가 없음.... 그걸 말하는거거나 다른하나는 저중량을 고중량들듯 정확하게 들라는 뜻일수도있고.... 쓰다보니 생각난 또 다른하나는 안힘들다고 할수있다고 생각하고 하는거...뭐 이정도 전부 브라이덜사이언스임... 근거는 없음...
10 추천 반대 삭제 신고 2018-10-11 08:07:57
175.xxx.xxx.xxx
생식저하증후군
수행능력하곤 관계없어요? ㄹㅇ 근육통때문에 한계다 하고 포기한적 한둘이 아닌데..
00 추천 반대 삭제 신고 2018-10-11 13:44:07
211.xxx.xxx.xxx
모선개사기
근육이 좀 되고 운동해서 잘 아는 사람이야 근육통 극복하고 한다지만 뭣 모르는 사람이 지나치게 운동하면 근육이 크는게 아니라 한계 이상으로 파괴되서 오히려 더 약해짐, 근육이 파괴되고 회복되면서 크는데 위에 속인단건 파괴량을 늘려서 회복량도 극적으로 높이는거고 그 정도가 지나치면 회복량이 못 따라가서 오히려 줄어듦.
10 추천 반대 삭제 신고 2018-10-11 13:48:40
1.xxx.xxx.xxx
오늘부터1일
웃대에 운동 천재들이 이렇게 많았을줄이야..
00 추천 반대 삭제 신고 2018-10-11 15:48:21
175.xxx.xxx.xxx
잉어멘탈미녀
개시끼들아! 119불러~
10 추천 반대 삭제 신고 2018-10-11 19:52:33
223.xxx.xxx.xxx
할숑
근육 ㅂㅅ 이네 졸 잘속아
10 추천 반대 댓글 삭제 신고 2018-10-10 20:34:12 117.xxx.xxx.xxx
한영키고장난사람
하체:난 언제하노 시발련ㄴ아
3401 추천 반대 댓글 삭제 신고 2018-10-10 21:43:34 218.xxx.xxx.xxx
불법포경
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10 추천 반대 삭제 신고 2018-10-11 00:14:03
1.xxx.xxx.xxx
오뚜기홍보팀
박원순 드립중에 제일 웃겼닼ㅋㅋㅋ
00 추천 반대 삭제 신고 2018-10-11 03:59:40
125.xxx.xxx.xxx
수박조하
Zzzㅋㅋㅋㅋㅋㅋ시발 언제 어디서 들어와도 아직도 웃기네 이거는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20 추천 반대 삭제 신고 2018-10-11 04:13:40
211.xxx.xxx.xxx
튀김우동1
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
00 추천 반대 댓글 삭제 신고 2018-10-10 22:55:10 39.xxx.xxx.xxx
갈색고양이
개귀엽ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20 추천 반대 댓글 삭제 신고 2018-10-10 22:56:11 220.xxx.xxx.xxx
   게시물이 3시간 만에 웃긴자료 게시판으로 이동되었습니다!   
(작성: 2018-10-10 20:19:08 / 이동: 2018-10-10 23:00:12 / 어시스트: 한영키고장난사람 )
한영키고장난사람
어씨 예아
90 추천 반대 댓글 삭제 신고 2018-10-10 23:00:47 218.xxx.xxx.xxx
조선밍밍쿵쾅쿵
이 짤의 제목은 히토미 검색중인 웃대인 입니다.
180 추천 반대 삭제 신고 2018-10-10 23:03:08
223.xxx.xxx.xxx
(삭제) 삭제된 답글입니다.

말하기쫌그런데
사실 춤추고 싶어서 저런거고 버튼 전부 0과 1이었던거임!
20 추천 반대 삭제 신고 2018-10-10 23:12:24
211.xxx.xxx.xxx
흑꼬
아스키코드라면 납득
00 추천 반대 삭제 신고 2018-10-10 23:16:17
118.xxx.xxx.xxx
(삭제) 삭제된 답글입니다.

갑자기분조음
알고보니 전부 단축키였던거임!
00 추천 반대 삭제 신고 2018-10-10 23:31:54
223.xxx.xxx.xxx
말하기쫌그런데
사실 춤추고싶었던것 뿐이고 저 모든 버튼이 한번누르면 1이고 두번 누르면 0이 입력되는 단축키였던거임!
00 추천 반대 삭제 신고 2018-10-10 23:40:54
211.xxx.xxx.xxx
대한곤뇽
국적이 중국
00 추천 반대 삭제 신고 2018-10-11 00:39:08
203.xxx.xxx.xxx
캐또루팡
삼두야 또속냐
1580 추천 반대 댓글 삭제 신고 2018-10-10 23:13:11 14.xxx.xxx.xxx
캐또루팡
이게 개쩌는 댓글이었음 ㅋㅋㅋ
60 추천 반대 삭제 신고 2018-10-10 23:13:29
14.xxx.xxx.xxx
선비남
예로든다 근육은 존나멍청해서 금방적응을함 너희들 죽빵처음 맞을때는 아픈데 계속 같은 파워로 맞다보면 적응되서 응 이제 버틸만해 가 된다고 이때 쇠빠따로 풀스윙 한대 맞으면 조온나 아프겠지? 그런 운동기술로 컨파운드 디센딩 트라이/자이언트셋 드롭셋 FTS-7 등등 운동기술들이 있는데 뭐 내츄럴은 삼대운동만 잘죠저도 되고 약쟁이 루틴이니 참고만하도록
10 추천 반대 댓글 삭제 신고 2018-10-10 23:49:42 106.xxx.xxx.xxx
급식먹는미리아
근데 궁금한 게 있는데요 대체 약은 어디서 구하는거임 ㄷ ㄷ 헬스장가서 트레이너한테 저 주사기 좀 꽂고 싶은데요... 하면 돈 받고 꽂아 주나여? 솔직히 다들 되게 쉽게 구한다는데 신기함 그런 거 본 적이 없어서...
10 추천 반대 삭제 신고 2018-10-11 00:47:00
223.xxx.xxx.xxx
선비남
트레이너가 구해주기도하고 네이버에 아나볼릭스테로이드라고 검색하면 거기에 판매업자들 구입자들 판쳐요ㅋㅋㅋ구경함가보세요
10 추천 반대 삭제 신고 2018-10-11 01:37:23
106.xxx.xxx.xxx
급식먹는미리아
아하 감사합니다 ㅋ
00 추천 반대 삭제 신고 2018-10-11 01:40:03
223.xxx.xxx.xxx
잉어멘탈미녀
난 죽빵 맞으면 맞을수록 더 아픈데? ㅜㅜ
00 추천 반대 삭제 신고 2018-10-11 19:53:03
223.xxx.xxx.xxx
타락천사의발라드
근육을 속이라는 말의 뜻은 제가 헬창인생 30년으로 말씀 드리자면 근육 안 볼래 몰래 맛있는 음식으로 먹으라는 말입니다. 그렇게 하면 살이 잘 찝니다.
00 추천 반대 댓글 삭제 신고 2018-10-11 01:13:32 175.xxx.xxx.xxx
위험감지기
그냥 그형한테 물어보면되지;;;
00 추천 반대 댓글 삭제 신고 2018-10-11 13:53:18 218.xxx.xxx.xxx
잉어멘탈미녀
난 체지방률100퍼센트라 이런건 관심 없음 ㅋㅋ
00 추천 반대 댓글 삭제 신고 2018-10-11 19:54:44 223.xxx.xxx.xxx
응원하는웃대인
저 속이라는게 마지막 한개를 계속 하라는거 아닌가? 푸쉬업 20개면 계속 19 19 19... 하다가 정말 마지막 하나더 이렇게?
00 추천 반대 댓글 삭제 신고 2018-10-11 20:13:39 110.xxx.xxx.xxx
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